Confira algumas dicas básicas para Manter uma alimentação Saudável: 1º Faça pelo menos três refeições diárias (café da manha, almoço e jantar). Também faça dois lanches saudáveis por dia nos intervalos. Não pule as refeições e evite intervalos muito longos entre elas. 2º Coma devagar, em ambiente Read More
Há alguns anos, com o surgimento dos restaurantes por quilo, a maioria das pessoas deixou a marmita de lado e passou a comer na rua com mais frequência. No entanto, isso está mudando: em busca de uma dieta equilibrada, muitas pessoas vem Read More